Статья о концепции бега на низком пульсе, которую разработал тренер Фил Маффетон. Описывается, как этот подход к тренировкам позволяет избежать негативных последствий сильной физической нагрузки и как он может быть применен в жизни. В долгосрочной перспективе темп на этом же пульсе будет повышаться, а усилие при этом оставаться прежним, что позволит жить быстрее, легче и дольше.